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考试动态

轻松自如应对面试

添加时间:2015-01-14 14:55:10  浏览次数: 次  :

 

春生夏长,秋收冬藏。经过了十几年的季节交替,寒来暑往,众人期盼的学业终于完成了。在你还没来得及振臂高呼“终于……”,你已经紧张不安坐在了面试的人群里。此时,你看到身边的人似乎个个都比你有能力、有机会,特别是当个别人还在那里高谈阔论或者悠闲自得地听音乐时,你就开始自责自己,为什么做不到他们那样的潇洒。而且,在你的头脑里还不断重复着以下的声音:

——一起面试的人这么多,待会儿他们都会看着我回答问题,我紧张死了!

——前面这个人怎么表现得这么好,糟了,我肯定没他好,他发挥得这么出色,叫我待会儿怎么表现?

——面试官会问我什么问题呢?我可要再好好准备准备,但万一一时答不出来,怎么办?

——我不要紧张,我千万不要紧张。

……

其实,遇到面试会紧张的人、出现各种紧张的想法和行为的人远远不止你一个。只不过有的人害怕的念头一闪而过,有的人却无法让自己摆脱消极的自我暗示;有的人心里的鼓点声音敲得轻一点,有的人会敲得自己的耳膜产生共震而已。真正你的不是面试官也不是面试这件事情,而是你自己!

那你该怎么做呢?

一,充分的准备

1. 提前查阅应聘的公司网站上的资料,对该公司的文化、价值观、目标、发展前景和现状都做一些基本了解。

2. 提前了解该公司对你应聘职位的期望、要求和条件,同时整理出自己的学识、能力、个性等哪些方面是符合这些要求的,以便在面试的时候,可以有针对性地突显自己的优点。

3. 提前查阅或电话询问该公司的具体地址,以及交通路线,以免因为不熟悉道路而迟到。迟到是面试大忌,会让你更加紧张。

4. 穿着得体的衣服,干净整洁,自己穿着舒服,而且要大方得体,适合场合。你的衣着合适,会让你整个人都自信起来,如果适当地漂亮/帅气一下,会使你的自信心增强,不过,千万记住,衣着不要太花俏,以免别人注意了你的衣着而忽略了你本身。

5. 提前5-10分钟到达该公司,做好自我的放松和准备,观察该公司的各个细节,也可以和接待人员简单交流、建立关系和了解资讯。

二.自我心态调整

1. 通过调整你的肢体来调节你的心情。放松和活动你的双手,手势要自然,试着把一只手轻轻地放在另一只手上,双臂自然放松,不要紧紧握着或者捏来捏去来增强自己的害怕心理。记得抬首挺胸肩膀外扩会带给你自信的感觉,可以多做几次,并保持。当然,下巴不要因此过于上扬,要内收,并保持微笑。

2. 焦点在自己,别去管其他选手。你有时会觉得在你之前的选手们表现得很出色,给了你一定的压力,怎么办?要想:有可能我会比他们发挥得还出色,就算他们实力比我强,只要我自信地发挥水平,争取最好的表现。千万别让其他人干扰你,别人好是别人的事,你要做的只是自己的好,何必管别人呢?

机会总是青睐有准备的人。让自己面试不紧张,最重要的是做好充分准备后、告诉自己:我一定行!积极的预期能够带给你积极的情绪也会带给你好的结果。

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